O grupo de atletas do Avaí realizou mais uma sessão de treinamentos individuais na tarde desta sexta-feira (8), com acompanhamento online pela comissão técnica. Os atletas seguem em isolamento social por conta do coronavírus. Foi uma semana bem intensa de trabalho, com ótima avaliação do preparador físico Jaelson Ortiz. A conclusão dos trabalhos da semana será neste sábado (9), às 10 horas e no domingo é folga geral.
Segundo Jaelson Ortiz, as atividades desta sexta-feira foram realizadas dentro da residência dos atletas, mais voltada para treinamento funcional. “A carga foi em volume menor, mas buscando ações com aspecto funcional. Os atletas responderam da melhor forma possível, todos se doaram bastante”, disse.
Neste sábado, às 10 horas, o trabalho será de potência aeróbia, com trabalho intervalado. “O objetivo é fechar a semana com chave de ouro, dedicação e resposta extraordinária. Ocorreu tudo dentro das expectativas do que a gente esperava”, completou Jaelson.
Carga maior foi no treino de quinta-feira (7). Confira:
